Råby mötesplats

Torsdag 27/6 kl. 15.00 Sommarmusiken presenterar Titanix. Fri entré!
”Sångerskan Maria Rolf och gitarristen Stefan Rolf från dansbandet Titanix från
Valdermarsvik bjuder oss på exempelvis; Leende guldbruna ögon, Teddybjörnen
Fredriksson, Ovan där, Tiotusen röda rosor, 34:an mfl. I samarbete med ABF.

Måndag 1/7 kl. 13.00 Sommarmusiken presenterar Tre schlager i ett. Fri entré! ”En hyllning till tre av våra största schlagerstjärnor i detta land: Lasse Lönndahl, Gunnar Wiklund och Östen Warnebring. Några av deras största hits och andra favoriter framförs av Anders Stark och pianisten Lenne Lehtonen.” I samarbete med ABF.

Torsdag 4/7 kl. 12.00 Sopplunch i kaféet. Broccolisoppa med ostfralla 50 kr. Föranmälan och betalning senast onsdag 3/7. Begränsat antal platser!

V. 28-32
Några onsdagar kommer Karin göra små utflykter. Karin annonserar vad som är på gång!

Kommande aktivitet september! Fredag 27 september kl. 13.00 Vi åker till 4:e teatern (i Kopparlunden) och tittar på Hitta hem. Biljettpris 175kr. Anna kör minibussen med 7 platser, främst till dem som har svårt att ta sig ner på egen hand, 25 kr för de som åker minibussen med Anna. Mer info och anmälan på anslagstavlan inne på mötesplatsen.

Måndag:
10.00 Vattengymnastik på Råbybadet. Vi ses utanför entrén strax innan kl. 10.00. Ej vecka 28 och 29. Sista tillfället vecka 33.
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén.
11.00-12.00 IT-hjälp med Håkan från biblioteket och Anna från mötesplatsen. Vi hjälper till med grundläggande frågor om mobiler, surfplattor och datorer. Vi sitter inne på biblioteket. start vecka 34.
13.00 Sittgympa. Ej vecka 27-32.

Tisdag:
10.00 Gympa på storbildsskärm. Ej vecka 29-32.
10.00-12.00 Drop-in på cirkelträning. Det finns träningsstationer framplockade och musik. Träna utan ledare i din egen takt. Efter träningen erbjuds smörgås eller gofika att köpa i kaféet! Detta gäller under v. 29-32.
13.00 Sällskapsspel

Onsdag:
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén.
11.00 Cirkelträning. Ej vecka 28-32.
14.00 Bingo. Ej vecka 28-32.

Torsdag:
10.00 Boccia utomhus
10.00 Chiball. Digitalt på storbildsskärm v. 28. Ej vecka 29-32.
12.00 Gemensam lunch från Ångan v. 35. Anmälan och info affischeras på mötesplatsen.
13.00 Sällskapsspel

Fredag:
10.00 Promenad, samling utanför stora entrén
10.00 Mjuka Yogarörelser, stående & på golvet. Yogamatta finns att låna! Ej vecka 28-32. Obs, ny tid!
11.00 Mah Jong med hjälp av Sören

Promenad

Tre gånger i veckan går vi gemensamma promenader och pratar om allt och ingenting. Vi går alltid olika rundor och brukar gå runt 45 minuter. Vi ses utanför Råbygallerians stora entré. Välkomna!

Boccia

Kom och spela Booccia med oss i idrottshallen. Ta gärna med inneskor och en varm tröja. Boccia är som Boule fast inomhus och med andra bollar. Har du aldrig spelat Boccia? Kom så lär vi dig.
Vi fikar i pausen i vårt sociala cafe i råby gallerian, vi tar kort och swish.

Gympa

En gång i veckan har vi gemensam gympa i idrottshallen till musik. Vi följer en instruktör på storbildsskärm med musik. Kom ombytt och ta med vattenflaska och inneskor.

Sittgympa

Sittgympan leds av Marina och innebär olika rörelser till musik. Kom ombytt, sen är det bara följa efter och hänga med så gott du kan. Denna gympa passar alla!

Cirkelträning

Cirkelträningen för de som vill utmana sig! Vi har en gemensam uppvärmning som sedan följs av 8 olika stationer med övningar som kan varieras utifrån förmåga. Många övningar körs stående. Man väljer själv om man kör 1, 2 eller 3 varv utifrån sina förutsättningar och dagsform. Kom ombytta och ta med vattenflaska och inneskor.

Bingo

En gång i veckan har vi bingo. Bingot är gratis och du har chans att vinna fina priser. Det är bara komma hit och hänga på.

Chiball

Chiball instrueras av Matilda till lugn musik i mötesplatsens lokaler. Den mesta delen av passet är sittandes, man kan även köra allt sittandes. Chiball körs med en mjuk boll där vi gör mjuka rörelser för att sträcka ut kroppen. Passar alla.

Sällskapsspel

Varje torsdag eftermiddag öppnar vi upp för att spela sällskapsspel, kortspel eller pussla. Vi har UNO, Skipbo, vanligt kortspel, pussel och andra sällskapsspel. Ta med en vän och kom hit och spela med oss. Saknar du något spel på mötesplatsen? Prata med Matilda.

Lunchträff

Vi träffas och äter lunch tillsammans på torsdagar varje ojämn vecka. Nyhet för i år är att vi varannan gång köper mat från Stallet och varannan gång från Restaurang Ångan. Anmälan och betalning sker senast på tisdagen samma vecka. Vi ses på mötesplatsen så hämtas maten dit. Föranmälan krävs. Priser är olika, Stallet 75 kr inklusive kaffe från vårat café samt 100 kronor när vi köper från Ångan. Information om vad det är för mat och anmälan kommer upp på anslagstavlan cirka en vecka innan.

Mahjong

Mahjong är ett populärt brädspel som vi köpt in till mötesplatsen. Vår expert Sören finns på plats för att lära oss som inte kan spela det. Mahjong kommer spelas varje fredag.

Minigolf inomhus

I samarbete med PRO Bäckby spelar vi minigolf på en fin inomhusbana. Ta gärna med boll och klubba. Vi har några att låna ut. Vi spelar i Mötesplatsens konferensrum.

Öppet för fri aktivitet

Mötesplatsen har öppet måndag–torsdag 8–16 även när vi inte har styrda aktiviteter. Dessa tider får du komma hit och umgås, bara vara eller roa dig med någon av mötesplatsens grejer. Vi har bland annat tv, gitarr, sällskapsspel och sköna sittplatser.